Koskettaminen on sanatonta kieltä, joka tuottaa terveyshyötyjä kertomalla välittämisestä ja huolenpidosta.
Kosketusta arkeen-palvelut luovat turvallisen tilan läsnäolevalle ja kuuntelevalle kosketukselle paikkoihin ja tilanteisiin, joissa olemme usein tottuneet tervehtimään moikkaamalla, kättelemällä tai nopeasti halaamalla. Osallistumisen valmius varmistetaan työyhteisöissä tarvittaessa ennakkokyselyllä, ja työpajat johdattelevat kosketukseen lempeän määrätietoisesti osallistujien tahtia kuunnellen. Koskettamiselle pyydetään aina lupa.
Ohjaajasi
Anita Lintula
Kosketus- ja joogaohjaaja, kirjoittaja ja yhteistyön mahdollistaja
puh. 045 - 6503 795
Työpaja
Kosketusta arkeen -työpaja tai -valmennus työyhteisöille
Kosketusta arkeen tukee työyhteisöänne tuomalla kosketuksen osaksi työ- tai virkistyspäiväänne. Keholliset ja lämminhenkiset harjoitteet luovat yhteyden ihmisten välille ja antavat uutta iloa yhteiseen työskentelyyn. Puolentoista tunnin työpajassa teemme meditaatioharjoituksen, läsnäolevan kuuntelun harjoituksen ja yksinkertaisen kosketusharjoituksen tuolilla pareittain hartioiden, pään ja käsien alueille. Hoitoa voi heti hyödyntää omassa arjessa työpaikan ulkopuolellakin. Työpaja sopii osaksi työpäivää, suunnittelu- tai virkistyspäivää tai osaksi työnohjausprosessia.
Hinta | 60 € + alv 24% / hlö.
minimiosallistujamäärä 6 henkilöä.
Valmennus
Kosketusta arkeen -valmennus
Kolmen kerran Kosketusta arkeen-valmennus antaa mahdollisuuden syventää luottamusta ja vahvistaa iloa työyhteisössä. Rakennamme yhdessä työyhteisön tarpeisiin sopivan kokonaisuuden, joka muodostuu meditaatio- ja vuorovaikutusharjoituksista ja kuuntelevasta kosketuksesta.
Haluatko tutustua ja miettiä kanssani sopisiko Kosketusta arkeen-työpaja työyhteisöllenne? Sovitaan ilmainen 30 min puhelinkeskustelu.
Hinta | alk. 1000 € + alv 24%
Shiatsuhoito
Lempeä Shiatsu
Shiatsu on itämaiseen lääketieteeseen perustuva hoitomuoto, jota on käytetty satojen vuosien ajan hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämiseen sekä sairauksien hoitamiseen. Shiatsussa ihminen nähdään kokonaisvaltaisesti; kehon ja mielen yhdistelmänä, osana ympäristön ja vuodenaikojen vaihtelua. Hoito tehdään futonpatjalla, rennot ja mielellään luonnonkuituiset vaatteet päällä. Hoidossa työstetään akupisteitä ja meridiaaneja heilutuksin, lempein painalluksin, pitelyin ja venytyksin tarkoituksena harmonisoida energian kulkua.
Hoidon alussa keskustelemme senhetkisestä kehon ja mielen tilasta ja tarpeistasi, ja hoidon loputtua suosittelen, että jäät hetkeksi lepäämään futonpatjalle. Hoidossani korostuu rauha, lempeys ja läsnäolo.
Teen tällä hetkellä hoitoja kodissani Helsingin Käpylässä. Otathan yhteyttä henkilökohtaisesti puhelimella tai yhteydenottolomakkeella.
Hinta | 1 tunti 75 € (sis. alv 24%)
Shiatsuhoito ja yksilöjoogaohjaus 75 min - Tutustumistarjous 75 €
Tarjoan tutustumistarjouksena kehotietoisen hathajoogan ja shiatsuhoidon yhdistelmää tunnin shiatsuhoidon hinnalla. Saat tuokiosta mukaan kotiisi sinulle sopivan lyhyen joogaharjoituksen, joka voi sisältää myös kosketusta.
Yhteistyökumppanit
Miia Toikka
Ratkaisukeskeinen työnohjaaja (STOry), valmentaja, fasilitaattori ja joogaopettaja.
Reija Mikkola
FM, shiatsuhoitaja